Localisation
Le studio est situé dans le quartier Limoilou à Québec. Près de la 3e avenue, il est accessible à pied, en bus et en voiture.
(Stationnement dans les rues)
Engagement
Les changements demandent constance et engagement! Une pratique régulière de 1 à 3 fois semaines permet une évolution optimale.
Quoi apporter
Des vêtements de sport confortables, une bouteille d’eau et des bas (antidérapants si possible). L’hiver, un chandail de plus si besoin!
Cours
Appareils
L’endroit pour un service clé en main afin d’atteindre réellement tes objectifs, prendre du temps pour toi et prévenir les blessures.
Notre mission:
Accompagner les femmes actives à développer leur force, mobilité et confiance grâce à la méthode Pilates.
Des question avant de commencer?
Appel zoom exploratoire gratuit de 15 minutes pour tous les nouveaux clients!
Formation
Entraîneur privé certifié
Instructeur pilates
au sol
Instructeur pilates
sur appareils
Perfectionnement professionel
Workshops
Bienvenue!
Mon nom est Gabrielle et j’enseigne le Pilates depuis maintenant 8 ans. Après 3 ans de pratique personnelle, j’ai décidé d’entreprendre la formation d’instructeur dans le but de transmettre ma passion et les bienfaits que ça m’a apporté.
Les maux de dos et le manque de motivation face au gym traditionnel m’a amené à commencer la pratique du Pilates. Depuis ce temps, j’ai appris à faire les connexions entre mes abdominaux et le reste de mon corps. Ça a changé ma façon à me tenir debout, marcher, m’asseoir droite, etc. Essaye-le toi aussi!
Prêt à
commencer?